粳米是什么米好吃吗 2004平顶山市邹加丹专家推荐

粳米是什么米

粳米怎么吃

(二)粳米是我国南方人民的主食。粳米具有补中益气、健脾和胃、益精固志、除烦、止渴、止泻……等功效。如果把粳米做成粥,更容易消化吸收,那么粳米怎么吃呢

下面小编就给大家介绍一下粳米的吃法。

粳米是什么米?粳米怎么吃?

粳米怎么吃1:枸杞粳米粥

原料:粳米100克,

辅料:菟丝子20克,枸杞20克,白糖

15克

枸杞粳米粥怎么做

1、粳米用冷水洗净浸泡半小时,捞出沥干。

2.将枸杞用温水浸泡至软。

3.将 dod 洗净并捣碎去籽,加水煮沸,煮后去渣,取汁备用。

4.将枸杞、粳米加入菟丝子汁中,先用大火煮沸,然后用小火煮至粳米熟软,加糖调味,煮一会儿。

粳米怎么吃2:香韭粳米粥

材料:鲜韭菜80克,粳米100克,水1200克。调料:盐8克。

香韭粳米粥

怎么做

1、新鲜韭菜洗净切细,粳米洗净备用。

2.烧热干净锅,加入水和粳米,大火煮沸,然后小火煮40分钟,加入韭菜,煮1分钟调味。服务。

粳米吃法三:海带粳米粥

主料:海带(鲜)50克,粳米150克,

辅料:绿豆50克,绿豆5克红糖

海带粳米粥的制作方法

1.将海带洗净,切成3厘米长、0.5厘米宽的丝,备用; ∠?2.将绿豆、粳米洗净备用; ∠?3.锅中加入适量水,放入粳米、绿豆,先用大火煮沸,再用小火煮粥; ∠?4.粳米煮熟后,将海带丝撒入锅中煮一会儿; ∠?5.食用前将红糖加入锅中搅拌均匀。

粳米是什么米

粳米怎么吃

粳米的吃法有很多种,如蒸米饭、煮米粥、酿造米酒、磨面粉制作各种糕点、米粉等,但患有糖尿病、胃酸过多的人应避免暴饮暴食。加工过于精细的粳米要少吃。粳米应与精米、糙米搭配食用达到营养均衡。

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